近日所見麻黃湯證，昨天是第三例。
患兒十歲，求診時表情痛苦，時而呻吟。症見脈浮緊，頭痛，骨節酸痛，發熱惡寒，無汗（平時還怕熱多汗呢）。發熱平均都在38度以上，最高可以到39度。
既然是麻黃湯證，沒有不給麻黃湯的道理，並詳細給與醫囑：溫服溫覆，若不汗出小促其間。
像這種平時怕熱多汗，一旦得了太陽傷寒表實證，服藥汗出會比平常人困難一些，所以預期患兒不太可能在一二服之間出汗。
患兒是昨天上午求診，一直到晚上第四服後才汗出，但熱仍未退。凌晨一點，再一服，今晨起床熱已退、骨節酸痛幾乎不見，頭痛癒。
麻黃湯證，其實臨床不多見，主要是一見感冒發燒而直接往中醫診所送的，畢竟是少數，除非患者或其家人極不願意服用西藥，而且對中醫或中醫師極具信心。
但無論如何，欲使用麻黃湯及其類方時，一定要遵守仲景禁汗的原則，否則極容易造成壞證；醫囑也很重要，千萬要耳提面命。
《保健錦囊》空腹喝精力湯 寒涼過甚脾胃虛寒
【記者李叔霖／台北報導】 2009/11/12
現代女性流行在早上喝精力湯來維持健康、保持窈窕好身材，甚至直接把精力湯當作早餐。對此，台北慈濟醫院中醫科主任田莒昌昨（十一）指出，精力湯較寒，空腹喝精力湯容易涼過頭，長期下來將造成脾胃虛寒，進而出現消化不良、便秘、胃痛及胃潰瘍等症狀，門診中每個月都有空腹喝精力湯的患者前來求診。
田主任舉例指出，最近就有卅多歲的婦女前來求診，原本是要調整體質，但在診斷時發現患者有胃痛情形，經深入詢問，才知道患者早上都喝精力湯，甚至就把精力湯當作早餐，長久下來，胃自然就出了問題，後來建議患者飯後再喝精力湯，並給予小建中湯、平胃散等處方，之後患者的胃病才逐漸改善。
精力湯為蔬菜、水果所組成，沒有固定的成份，市面上有店家在販售，也有些民眾會把蔬果打成汁來飲用，但不管是蔬菜或是水果，大部份都屬寒性，只有少部分屬平性或熱性，譬如平性的紅蘿蔔、馬鈴薯，熱性的荔枝、龍眼、芒果及榴槤，其餘幾乎都屬寒性，所以空腹喝容易傷胃，要喝精力湯，最好在飯後半小時內飲用比較好。
田莒昌主任進一步指出，傳統中醫有所謂「陰平陽秘，精神乃治」的說法，這個說法是用來形容身體內外都處於平衡的狀態，只要陰陽調和，人的生理活動就得以保持正常。為了達到陰平陽秘的境界，很多具有養生概念的民眾都常常「以身試法」，到處嚐試各種「療補」方式，盼藉此讓身體更健康，可是因為忽略體質上的差異，對別人來說是靈藥，但對於某些人來說卻可能就變成毒藥！
因此，要補對身體，最好先了解自我體質比較妥，以免得不償失，建議民眾可根據個人體質來挑選適合的食材，同時飲食不過量、不偏食，並維持良好的生活習慣，如此一來，整個人自然就會容光煥發、神清氣爽，進而達到陰平陽秘，讓病痛不再來。
建木按：
的確，精力湯是寒涼的東西，我看過很多吃了精力湯的人，陽氣耗損案例。甚至有從原來體質熱的，喝到變成寒證。
體質寒者，別說不可以空腹喝精力湯，連碰都不要碰。
現今幼稚園午休時，幾乎都是睡地板，難怪常生病。
即使睡睡袋，依然不足。
幼稚園不太可能準備床架床墊，所以我只能建議家長們，幫小朋友買個瑜珈墊（沒有臭味的，不然有毒），再舖個露營用的錫箔墊，以隔絕地板寒濕之氣。
別小看這點小動作，它對您的寶貝會有很大的幫助。
小胖子愈來愈多 缺運動非必然因素
【中央社紐約10日路透電】 2009/11/12
根據美國一項新研究的發現，多數美國青少年活動力未達應有的程度，但缺乏運動似乎並不是造成愈來愈多青少年肥胖的罪魁禍首。
科學家們研究政府1991年至2007年期間的調查數據發現，在過去20年來，美國包括孩童在內的人口體重普遍增加，但青少年體能活動的量並沒有顯著改變。
巴爾的摩（Balti-more）「約翰霍普金斯大學」（JohnsHopkinsUniversity）科學家王佑發（譯音，YoufaWang）指出，現今有近1/3美國孩童及青少年過重或肥胖，但令人意外的發現是，肥胖並不能歸咎於缺乏運動。
他指出，不健康飲食等其他因素才可能才是肥胖的主因。
但科學家進一步指出，這不代表青少年可以不運動，為了整體健康，孩童和青少年仍需培養規律運動習慣。
研究建議，需要更多的努力協助美國年輕人定時並足夠從事運動，以促進健康。
多吃麵飯 少吃乳肉 高醣低脂 給你好心情
中時 更新日期:"2009/11/12 02:29" 諶悠文／綜合報導
中國時報【諶悠文／綜合報導】
澳洲研究人員指出，高碳水化合物與低脂的飲食法，比多吃肉類及乳製品的低醣高脂飲食法（類似「阿金飲食法」），更能讓人心情愉快。
這項研究是以澳洲一○六名廿四至六十四歲的體重過重者或肥胖人士為對象。研究員將他們分成兩組，採取不同的飲食方式，歷時一年。
兩組飲食方式不同，但攝取的熱量相同。一組採用高碳水化合物且低脂的飲食法，食物包括：麵包、義大利麵和米飯，這組攝取的碳水化合物是高脂低醣飲食組的十倍，脂肪則是另一組的一半。
研究人員發現，一年後，高醣低脂飲食者，比起那些多吃肉類及乳製品者，較少出現生氣、具敵意、沮喪和煩惱等負面情緒。而兩組的減重效果並無顯著差異，平均每人減重十三.七公斤。
研究人員說，實驗進行八周，兩組的憤怒、沮喪和煩惱都減少。但是一年後，低脂飲食組繼續保有改善後的情緒，而高脂飲食者卻回復到原本的情緒。
建木按：
本來，人就應該以澱粉類為主食。
現代人怕胖，誤以為吃米、麵容易胖，所以肉、菜吃的多，這樣的飲食反而是不健康的。
請先看以下這則新聞
木瓜酵素多、性溫 當令水果好處多多
自由 更新日期:"2009/11/12 04:09"
記者吳俊鋒／南縣報導
秋末冬初，適合水果養生，當季時令水果木瓜更是老少咸宜的好水果！依照中醫觀點，木瓜屬於比較溫和的水果，一般人不需忌口，隨時吃都可以，不僅有助於消化、提升免疫力，也是坊間流傳的豐胸、發奶聖品。
有助消化 提升免疫力
衛生署嘉南療養院中醫科主任黃怡嘉表示，在瓜類水果裡，木瓜不像西瓜或香瓜那麼寒性，是很大眾化的水果，尤其酵素含量豐富，可以幫助消化，有利於排便，又不至於拉肚子。
至於中醫藥用的木瓜，則可舒筋、活血；而青木瓜則常用來燉排骨湯，是坊間流傳的豐胸聖品，黃怡嘉說，青木瓜燉排骨湯適合需要哺乳的母親食用，最主要是這道料理有發奶的作用，有助於生產後的婦女，可能因為如此，被引用到豐胸上。
奇美醫學中心營養科主任郭常勝也提到，木瓜營養豐富，有新陳代謝的催化作用，尤其在胃腸消化上，很有幫助，促進體內環保；要提升免疫力，在營養補充上，木瓜是不錯選擇。
生熟皆宜 料理變化多
除了青木瓜燉排骨湯之外，福爾摩沙廚藝協會還提到可利用半熟的木瓜，製作出涼拌木瓜絲，原本是來自泰國的菜色，若能結合和風醬，就成為日式風味的爽口料理。
台南市餐飲職業工會理事蔡銘圭則認為青木瓜也能料理成甜湯，汆燙後加入冰糖水煮，去除苦澀味，再放進蓮子、白木耳的甜湯裡即可，製作簡單，可取代杏仁豆腐與涼粉。
在烘焙上，也有人取材熟木瓜，製作出木瓜派、木瓜餅乾、木瓜夾心酥，以及木瓜奶酪等，美味可口。
建木按：
中藥用的木瓜，又名川木瓜、宣木瓜，與食用的水果木瓜不同，食用木瓜是番木瓜。
宣木瓜性温，味酸澀，有舒筋活絡、祛風濕痹等症的功效。屬薔薇科，原產地在中國。
番木瓜是十字花目番木瓜科的果實，原產地在熱帶的美洲。有人認為其性味甘平，我則認為是甘寒。有中醫婦產科專家包括坐月子中心，都認為產後吃木瓜很好，不過我碰過數位產婦，吃了木瓜變得很慘的案例。
兩者差很大，別弄錯了。
那年跟著慈Ｘ到偏遠山區義診，有一次和一位老前輩同行。
老前輩十分健談，講了好多民間草藥名稱，一副十分了得的樣子。又說什麼草藥，要在什麼地方採收，否則無效等等……，講得煞有其事一般。
還問我認不認識張正懋理事長，說他跟他多熟。
又說他的脈診多強多強等等……，簡直就是天下第一了。
聽他在天花亂墜。
還說，看我年輕有為，若我有興趣，可以去找他，他願意教我。（好笑！他以為我隨便就拜師嗎？）
於是他遞出他的名片，我看上頭的頭銜可多了，不過明眼人一瞧就知道底細了──他沒有台灣的執照。
那年慈Ｘ在中醫義診這方面，被一位師姐蒙蔽，才會在義診時找來密醫。
我暗中觀察這位老仙，看他和諸位師兄師姐的互動，發現他很喜歡幫人家看病，手裡一張紙寫的滿滿的，原來是處方和託買的藥品。
我偷瞄一眼，哇！這樣子開藥的？（以下不是真實記憶，不過和實際情況不會差太多）
黃某人，補中益氣湯＋防風通聖散＋歸脾湯＋六味地黃丸＋天王補心丹。
劉某人，龍膽瀉肝湯＋六君子湯＋清燥救肺湯＋右歸丸＋炙甘草湯。
張某人，普濟清毒飲＋蒼耳散＋補中益氣湯＋六味地黃丸＋人參養榮湯。
這是在賣藥還是在看病？
我看他把很多師兄師姐唬得一愣一愣的，說真的，我覺得沒必要去戳破人家的西洋鏡。今天這些人躲得了這一關，自己若不懂得分辨真偽，以後還是會被騙。
天花亂墜、天花亂墜，本來是佛家的好辭，後世卻用來形容說話浮誇不切實際，指的就是這種很會唬爛的人。
近日有二個Case都是麻黃證，一個一向遵從醫囑，發汗如法，僅服二包藥，汗出熱退而癒。
另一位，一向自做主張，汗不如法，先是不汗出，繼則汗出不止，後自行服人參茶而汗漸止。
一成一敗，關鍵就在「如法」二字。要忌食生冷，要溫覆，要汗出後止後服。千萬不要自做聰明。
中榮送病患美白霜 竟是偽藥
自由 更新日期:"2009/11/11 04:09"
至少5醫師涉案
〔記者林慶川、洪素卿、徐夏蓮／綜合報導〕大型教學醫院涉使用「黑心藥品」？台中榮民總醫院皮膚科採購使用的「ＨＱ三合一美白霜」，被查出竟是廠商在未經衛生署核准下所生產，調查局發現至少有五名醫師涉「明知故用」，廠商及醫師均涉違反藥事法。
衛署：違反藥事法
調查局也發現，院方採購此批美白霜時，是以「耗材」名義引進，違反正常的藥品採購程序，懷疑院方與廠商有掛勾，將進一步追查。
以耗材名義引進
該案是因有人檢舉、由衛生署跟檢調合作偵查。衛署官員解釋，含藥化妝品不論是製造或是輸入，都需要經過主管機關核准，取得許可證。未取得許可證而製造或輸入的含藥化妝品，就是偽藥、禁藥。醫師「供應」偽禁藥，違反藥事法。
台中榮總皮膚科主任沈瑞隆喊冤表示，ＨＱ三合一美白霜的成分是對苯二酚、維他命Ａ酸、類固醇，全世界都在用，當初會以耗材的名義引進，是因為中 榮 醫師嫌按正常程序申報麻煩，又只是送給患者試用，看效果如何，沒有販售，未向健保局申報，也沒有一 毛錢進入 醫師口袋。
中榮：不知未申請
沈瑞隆指出，據他所知這家藥廠是因為生產抗生素涉及低價高報，結果意外扯出中榮皮膚科引進ＨＱ三合一美白霜而已，中榮也不知道廠商竟沒有向衛生署報備即生產。
中榮辯稱不知廠商並未申請許可證，官員強調，只要上衛生署網站首頁、進入許可證系統就能查得到。但案件尚在偵辦中，相關案情不方便多說。
皮膚科 醫師趙昭明表示，所謂的三合一美白霜，坊間皮膚科診所還滿常使用，過去連方瑀使用後、一夕爆 紅的 夫人牌退斑膏，就是相同成分。主要成分包括可抑制黑色素生成的對苯二酚，去角質、加速代謝的維他命Ａ酸，以及降低刺激性的類固醇。中市有 皮膚科 醫師指出單一使用任何一種的副作用都大，才會將三者合一，將三種藥的成分濃度全部降低，降低藥物副作用，法國及台灣都有藥廠出產這種三合一的美白霜。
皮膚科診所常見
一般來說，使用三合一美白霜比較常出現的問題包括過敏或過度刺激皮膚發紅、不舒服等。比較嚴重的後遺症則是擔心使用時間過長，造成黑色素掉到真皮層、反而變成黑色素分布不均的症狀。因此醫師會提醒注意使用時有沒有不良反應，只在晚上使用，一次最長使用三個月等。
建木按：
健保局規定，不得以贈送物品或減免掛號費等以招攬生意。事實上，根本沒怎麼在管。
再者，美白霜，別儍了，那有毒的。
昨晚做的是葡萄連皮連籽打成汁做的麵包。
香氣不如蘋果麵包，但口感依然很讚。
不過麵包有葡萄籽微粒，咀嚼時要小心一點點。
