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學會了這招,您就可以開素食店了。


如果您真的去開了素食店,推廣素食,那可是功德一件,別忘了記上我一筆(開玩笑的)。


以下這個配方,又簡單,又好吃。以後要怎麼變化,端看您的巧思。即使依樣畫葫蘆,也不差。


我選材較講究一些。不同的食材,煮出來的味道會有差異。食材越實在,味道越好。


 


有機素碎肉:150g 加水450g




放大給您看


 


香菇:50g  加水泡軟


這個牌子不錯,有機商店買的


加了水的素碎肉,記得拌一拌。記住,不要加太多水。


 


素食日本醬油:300g


蔭油膏:100g


 


泡軟的香茹,打碎。用食物調理機打碎的口感,比用刀切的好吃。


 


打碎的香菇。打不勻時,加點水即可打勻。




 


葡萄籽油500g,先燒熱,入香菇炸香。10min。



 


入素碎肉、辣椒(6條,切碎),拌炒15min。


 



 


入醬油和蔭油膏,再煮15min。熜火,悶煮30min。




 


起鍋,分裝。






看起來,很好吃吧!


不騙您,真的好吃。外頭很多的素食館,輸我多多呢!


這可不是吹牛喔!


心動嗎?去開一家吧!


還是也去做一盤,孝敬您家人。

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    建木醫師 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()