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奇異果，中國古稱彌桃核，味甘酸性寒，體質寒者，必須忌食。現在有報導說，吃奇異果可以減肥，但如果您是寒性體質，就不適合這種減肥法──千萬別為了減肥而把身體弄壞了。
持續性的運動，加上適當的節制飲食，才是最健康的減肥方法。嘴巴進多少能量，就要想辦法消耗多少能量，才不會堆積過多的能量在身上。
起來動一動吧！
請看以下的新聞，千萬別亂學喔！
奇異果減肥法 日本新流行
民視 更新日期:"2009/07/18 00:01"
自從香蕉減肥法後，喜歡減肥的日本人現在流行奇異果減肥，日本藥學博士本橋登就發現奇異果中，含有可以促進代謝分解多餘體脂肪的肉鹼，他每天力行奇異果早餐減肥法，一年下來就健康瘦下20公斤。
一顆顆香甜多汁的奇異果，含有豐富的維他命C和膳食纖維，是愛美女性的最愛，而且一天只要3顆奇異果，就能讓你健康瘦身。
力行奇異果早餐減肥法的日本藥學博士本橋登，身高165公分的他，10年前的體重高達78公斤，而他只花了一年的時間，就輕鬆瘦下20公斤，也沒有再復胖，最大的功臣就是奇異果中的肉鹼成分。
除了持續三餐吃奇異果，還是要搭配良好的生活習慣，誠實紀錄自己的體重變化，適度的運動，才能瘦得健康又美麗。
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